Hjælp til dosering

Sådan kommer du sikkert i gang

For at opnå den bedste effekt anbefaler vi at begynde med små doser og gradvist øge, så du kan finde din optimale dosis.

Det er vigtigt at starte med en lav dosis og være konsistent, så CBD bliver en del af din daglige rutine. På den måde overbelaster du ikke dit system, og du kan mærke, hvornår dosen passer dig. Til at begynde med er det værd at huske på udtrykket “less is more”.

Afhængig af hvad du ønsker, at CBD skal gøre for dig, bør du vælge en opløsning med en passende styrke til formålet. Hvis du ikke har større problemer, kan du vælge en mild olie.

Dosering

Hyppighed

• En gang dagligt: Mange vælger at starte med en daglig dosis, typisk på et fast tidspunkt, for at se, hvordan de reagerer på CBD.
• To gange dagligt: For dem, der har brug for mere konsekvent støtte, kan det være nyttigt at opdele dosen i to mindre doser, taget morgen og aften.

Lyt til din krop og juster dosen langsomt for at finde din optimale mængde.

Hvor meget bør jeg tage?

Vi anbefaler, at du de første 1-2 dage starter med 1-2 dråber morgen og aften eller 1 spray (1 gang dagligt).

På 3-6 dagen kan du øge dosis til 2-4 dråber morgen og aften eller 1 spray (1 gang dagligt).

Efter en uges brug kan du eventuelt øge til 3-6 dråber eller 1-2 sprays (morgen og aften). Husk selvfølgelig at tage højde for styrken på CBD-olien.

Det anbefales at starte med en lav dosis og gradvist øge den, indtil du finder den mængde, der giver de ønskede effekter. Dette kan hjælpe dig med at undgå unødvendige bivirkninger og finde den mest effektive dosis for dig.

Night CBD-olien

Vi anbefaler generelt, at du anvender Night-olien omkring 30 minutter til en time før sengetid (gerne på ca. samme tidspunkt hver aften). Dette giver olien tid til at blive optaget i kroppen og begynde at virke, hvilket kan fremme afslapning og forbedre søvnkvaliteten.

Forholdsregler

Effekterne af CBD kan variere, og det anbefales at konsultere en læge, før du påbegynder brug af CBD-olier, især hvis du tager anden medicin eller har helbredsproblemer.

 Du finder alle vores højkvalitets CBD-olier fra Mark & Hemp HER