Vejen til strammere hud og smidigere led med kollagen
Har du nogensinde lagt mærke til, at din hud ikke føles lige så stram, som den engang gjorde, eller at dine led kan føles lidt stive efter en lang dag?
Du er ikke alene!
Det er helt naturligt, at vores krop forandrer sig med alderen, men der er heldigvis måder at støtte kroppen på.
Måske et kollagentilskud kan være lige det, du har brug for i din daglige rutine.
Hvad er kollagen?
Kollagen er det protein, der binder vores krop sammen – det giver struktur til vores hud, knogler, muskler og led.
Men efterhånden som vi bliver ældre, begynder vores naturlige produktion af kollagen at falde, hvilket kan føre til synlige tegn på aldring og stivhed i kroppen.
Heldigvis kan du supplere din kost med kollagentilskud for at hjælpe med at opretholde din krops sundhed indefra.
Fire dokumenterede fordele ved at tage kollagentilskud
1. Forbedrer hudens elasticitet og fugtighed
Hvis du gerne vil beholde den ungdommelige glød, kan kollagen være en stor hjælp.
Kollagen kan forbedre hudens elasticitet, reducere rynker og holde din hud fugtet.
En undersøgelse offentliggjort i Skin Pharmacology and Physiology viste, at kvinder, der tog kollagentilskud i 8 uger, oplevede en markant forbedring i hudens elasticitet – noget, jeg tænker de fleste af os vil tage imod med kyshånd :-)
2. Styrker knogler og led
Måske du kan nikke genkende til dette – den der knirken i knæene, når vi rejser os, eller de ømme led efter en aktiv dag.
Kollagen spiller en stor rolle i at holde vores knogler og led sunde.
Forskning publiceret i Journal of Agricultural and Food Chemistry viser, at kollagentilskud kan hjælpe med at reducere ledsmerter og forbedre mobiliteten, især hvis du lider af slidgigt.
3.Fremmer sundere hår og negle
Oplever du at dine negle bliver skøre, eller at dit hår føles lidt tyndere? Kollagen kan også hjælpe her.
Mange, der tager kollagen, oplever stærkere hår og negle – perfekt, hvis du vil undgå de irriterende negle, der knækker, eller ønsker mere fylde i håret.
4. Støtter musklernes sundhed
Hvis du ønsker at bevare din muskelmasse, især når vi bliver ældre, kan kollagen være en god hjælp.
En undersøgelse i The British Journal of Nutrition viste, at kollagentilskud, kombineret med styrketræning, kan øge muskelmassen og styrken hos ældre voksne.
Din guide til at vælge det bedste kollagen
Med det stigende antal kollagenprodukter på markedet, kan det være udfordrende at vælge det rigtige. Men er alle kollagenprodukter lige gode?
Desværre er svaret nej :-)
Her får du et par hurtige fifs, som kan hjælpe dig på rette vej i kollagen-junglen.
Vælg kollagen fra fisk frem for kvæg
Forskning viser, at kollagen fra fisk absorberes op til 1,5 gange bedre i kroppen end kollagen fra kvæg. Collagen Nordic er baseret på hydrolyseret kollagen fra fisk, kombineret med B-, C- og D-vitamin samt andre ingredienser, der øger optagelsen og effekten.
Undgå kollagen i kapselform
Kapsler skal først opløses i kroppen, hvilket kan føre til, at en del af kollagenet går tabt.
Collagen Nordic kommer i en unik flydende formel, som sikrer maksimal optagelse, sammenlignet med både pulver og piller.
Få mest muligt kollagen for pengene
Kvalitet er ikke altid lig med høj pris!
Vær opmærksom på mængden af kollagen i produktet.
Med Collagen Nordic får du 10 g kollagen per anbefalet daglig dosis på 25 ml – den mængde, eksperter anbefaler for at opnå synlige og mærkbare resultater.
Collagen Nordic er udviklet i samarbejde med eksperter, og både processer og råvarer er nøje udvalgt for at sikre et så naturligt produkt som muligt.
Omtanke for miljøet
Vores kollagen er bæredygtigt produceret og udvundet fra vildtfangede fisk i det nordlige Atlanterhav, hvilket sikrer, at vi ikke går på kompromis med miljøet eller kvaliteten.
Smag
Det er også utroligt nemt at bruge – du kan tage det som shot eller blande det i dine daglige drikkevarer eller mad, uden at det påvirker smagen, hvilket gør det til en bekvem måde at få din daglige dosis kollagen.
Og så smager det selvfølgelig ikke af fisk!
Læs mere om Collagen Nordic HER
Glem ikke hudplejen og kosten!
Regelmæssig krops- og ansigtspleje med gode kvalitetsprodukter kan gøre underværker for din hud.
Det hjælper med at bevare elasticiteten, fugten og den skønne glød, vi alle ønsker.
Når du kombinerer kollagen med lidt ekstra kærlighed til din hud, kan det virkelig gøre en forskel – både i ansigtet og på kroppen.
Og husk, hvad du spiser, tæller også :-) Din kost spiller en vigtig rolle i kroppens evne til at producere kollagen.
Fødevarer fyldt med C-vitamin, zink og aminosyrer er som guld for din hud – de hjælper med at booste kollagenproduktionen og holder din hud sund og strålende, både indefra og ud.
Her finder du et stort udvalg af vores hudpleje med CBD: https://hemphilia.dk/collections/rabatpakker-ny